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ヘルシー クリームパスタ
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ヘルシー クリームパスタ-レシピのメイン写真

ヘルシー クリームパスタ

かきまゆmm
かきまゆmm @cook_40145656

ヘルシーだけど美味しいクリームパスタできました
このレシピの生い立ち
生クリームはカロリー高いから牛乳オンリーで作ってみました

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かきまゆmm
かきまゆmm @cook_40145656

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材料

2〜3人分
  1. パスタ 200g〜250g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. エリンギ 1本
  4. しめじ 1/2パック
  5. マッシュルーム 3箇
  6. 鶏もも肉 100gくらい
  7. コンソメ 1袋
  8. 塩コショウ 適量
  9. スライスチーズ 1枚
  10. 牛乳 200cc
  11. 水 100cc
  12. 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは千切り、鶏肉は一口大、キノコも適当な大きさに切る。オリーブオイル大1を入れたフライパンに鶏肉を入れて焼く。

  2. 2

    その他の野菜を入れて塩コショウし、しんなりするまで炒め、水、コンソメを入れて鶏肉に火が通るまで煮る。

  3. 3

    牛乳、チーズを加えさらに煮詰めて水溶き片栗粉でとろみをつける

  4. 4

    茹でたパスタをフライパンに入れて絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

チーズでコクがでるけどむつごくないです。キノコはなんでもオッケー!玉ねぎはなくても。お肉はベーコンでも美味しいと思います。適当につくっても美味しくできちゃいます!

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かきまゆmm
かきまゆmm @cook_40145656
2014/02/16 10:28に公開
お家ご飯は基本ヘルシーに作りたいと思ってます。 乳製品の代わりに豆乳。野菜中心、そんなレシピを考えていきます。でもそれでもやっぱり美味しいのがいいですよね♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19687601
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