おいしい♡グリーンスムージー☆
♡Mana♬ @cook_40257462
これで便秘解消♪
キレイに痩せて一石二鳥です♡
このレシピの生い立ち
便秘解消&ダイエットに始めました！
ｶﾞﾝｺな便秘が飲み始めた次の日から解消☆
おいしい♡グリーンスムージー☆
これで便秘解消♪
キレイに痩せて一石二鳥です♡
このレシピの生い立ち
便秘解消&ダイエットに始めました！
ｶﾞﾝｺな便秘が飲み始めた次の日から解消☆
作り方
- 1
小松菜は、洗ってﾌﾞﾂ切りにする
- 2
ﾊﾞﾅﾅは皮をむきｽｼﾞを取ってﾌﾞﾂ切り
- 3
ﾘﾝｺﾞは皮ごと使います！
よーく洗って種と芯を取ってﾌﾞﾂ切り - 4
ﾐｷｻｰに水分の多いものを下から順番に入れてﾐｷｼﾝｸﾞ～☆
- 5
胃がｶﾗｯﾎﾟの時に飲むと栄養が効率良く吸収されます(*･ω･)ﾉ☆
コツ・ポイント
飲む前後40分～1時間は、何も食べないようにしてください
朝、噛むようにして飲むのがｵｽｽﾒです♪
果物・野菜はｱﾚﾝｼﾞ自由♡
お好きな味を見つけてください♪
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