CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンジで簡単☆定番白和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンジで簡単☆定番白和え-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆定番白和え

HAL☆0022
HAL☆0022 @cook_40234678

電子レンジで簡単に美味しい白和えができますよぉ。栄養たっぷり！ぜひ試してみて下さい。
このレシピの生い立ち
大好きな白和えを簡単に作れないか試してみました。

電子レンジで簡単に美味しい白和えができますよぉ。栄養たっぷり！ぜひ試してみて下さい。
このレシピの生い立ち
大好きな白和えを簡単に作れないか試してみました。

もっと読む

レンジで簡単☆定番白和え

HAL☆0022
HAL☆0022 @cook_40234678

電子レンジで簡単に美味しい白和えができますよぉ。栄養たっぷり！ぜひ試してみて下さい。
このレシピの生い立ち
大好きな白和えを簡単に作れないか試してみました。

電子レンジで簡単に美味しい白和えができますよぉ。栄養たっぷり！ぜひ試してみて下さい。
このレシピの生い立ち
大好きな白和えを簡単に作れないか試してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 木綿豆腐 150g
  • 人参 小さめ1本
  • 小松菜 5束
  • しめじ 1/2パック
  • 砂糖 大さじ1.5
  • 醤油 大さじ1
  • すりゴマ 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐を耐熱容器に入れてラップはしないで600wで２分チン。

    • レンジで簡単☆定番白和え作り方1写真
  2. 2

    野菜を食べやすく切って、ふんわりラップをかけて２分半〜３分チン。

    • レンジで簡単☆定番白和え作り方2写真
  3. 3

    野菜に砂糖・醤油を入れてまぜてから、豆腐を入れてスプーンで潰すようにまぜます。

    • レンジで簡単☆定番白和え作り方3写真
  4. 4

    最後にすりゴマを入れてまぜれば完成☆

    • レンジで簡単☆定番白和え作り方4写真

コツ・ポイント

豆腐はラップなし！野菜はふんわりラップ！です

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

HAL☆0022
HAL☆0022 @cook_40234678
2016/01/14 05:20に公開
9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして４ヶ月で５㌔痩せました。でも栄養バランスが悪かった為、抜け毛が酷くなり、糖質ダイエットをやめました。気付けば８㌔のリバウンド。。。再びダイエットしようと覚悟を決めました！今回は過度な糖質ダイエットはせず、栄養バランスも考慮して頑張りたいです！
もっと読む

このレシピのキーワード

白和え シメジ 小松菜 にんじん もめん豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【作り置き活用】そうめんチャンプルー風
  2. 角こんで代用、山形玉こんにゃく風
  3. マイルド酢の物、大葉とキュウリ
  4. 枝豆入りレンチン炒り卵
  5. 辛ラーメン・ナポリタン風
  1. ご飯がススム♡鶏手羽中の甘辛焼き
  2. 簡単節約☆豚コマの葱塩だれ炒め。
  3. 簡単巻かないロールキャベツ
  4. お弁当に☆冷ご飯でねぎと卵の簡単炒飯♪
  5. フライパンで！ほうれん草のキッシュ
  6. Spicy Carbonara
  7. Caprese Grilled Cheese Sandwich
  8. Cinnamon Candied Almonds
  9. Chicken Lasagna
  10. Whipped White Chocolate Raspberry Ganache Frosting and Filling
  1. あったか！チンゲン菜の卵スープ
  2. 旦那さんも満足麻婆豆腐
  3. 白菜が主役✧ツナとろりん旨煮♡8分で完成
  4. 新食感! おばちゃんちの砂肝
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19688598
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close