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保存バッグ作り置き 鶏胸肉のレンチン蒸し
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保存バッグ作り置き 鶏胸肉のレンチン蒸し-レシピのメイン写真

保存バッグ作り置き 鶏胸肉のレンチン蒸し

ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253

パサつきがちな鶏胸肉を、リードの「ぬらくるチン」でしっとり食感に!一気に下ごしらえして下味冷凍しておくと便利です♪

このレシピの生い立ち
リードで「ちゃんと」をかんたんに。
「保存バッグ作り置きで!1週間のりきり!15分献立コーデ」企画の作り置きレシピです。企画ページはこちら!
https://cookpad.wasmer.app/pr/tieup/index/1140?p=1565

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パサつきがちな鶏胸肉を、リードの「ぬらくるチン」でしっとり食感に!一気に下ごしらえして下味冷凍しておくと便利です♪

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パサつきがちな鶏胸肉を、リードの「ぬらくるチン」でしっとり食感に!一気に下ごしらえして下味冷凍しておくと便利です♪

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材料

作りやすい分量
  1. 鶏胸肉 約150g×3枚
  2. 【A】
  3. 塩 小さじ1
  4. 砂糖 小さじ2
  5. 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    今回は「リードクッキングペーパー」と「リード新鮮保存バッグ」S・Mサイズを使います。

    • 保存バッグ作り置き 鶏胸肉のレンチン蒸し作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は余分な脂肪を取り除いて縦半分に切り、ボウルなどに入れて 【A】を加えて1分ほどよくもみ込み、室温に10分おく。

  3. 3

    水にぬらして軽く絞ったリードクッキングペーパーで、鶏肉を1枚分ずつ、厚みが均等になるよう互い違いにおいて包む。

    • 保存バッグ作り置き 鶏胸肉のレンチン蒸し作り方3写真
  4. 4

    残りも同様に包んで3つできたら、直径25cmの耐熱皿の縁にそって(真ん中を空けるように)おく。

  5. 5

    <4>にふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で8~9分加熱する。

  6. 6

    取り出して一度ラップを外して熱々の蒸気を抜き、再度ラップをかぶせてそのまま粗熱を取る。

    • 保存バッグ作り置き 鶏胸肉のレンチン蒸し作り方6写真
  7. 7

    ラップとリードクッキングペーパーを外し、2枚分をリード新鮮保存バッグMサイズに入れて空気を抜きながらジッパーを閉じる。

  8. 8

    平らにして冷蔵保存する。7日間保存可能。

  9. 9

    この作り置きを活用したレシピはこちら⇒ID:20292392

  10. 10

    残り1枚分は大きく裂いて、リード新鮮保存バッグSサイズに入れて空気を抜きながらジッパーを閉じる。

    • 保存バッグ作り置き 鶏胸肉のレンチン蒸し作り方10写真
  11. 11

    平らにして冷凍保存する。2週間保存可能。

  12. 12

    この冷凍の作り置きを活用したレシピはこちら⇒ID:19695556

コツ・ポイント

ライオンのリード製品を使って、「ちゃんと」した料理を「かんたん」に実現するコツを紹介しています。
リードを使ったコツはこちらから
https://reed.lion.co.jp/tips/

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ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253
2017/09/13 00:55に公開
「リード クッキングペーパー」はいろんな料理ができちゃう優れもの。野菜をくるんで、レンジでチンすればカンタン温野菜の完成!お手軽なうえ、ゆでるよりビタミンCが豊富に残るんです♪リード クッキングペーパーは他にも使い方いろいろ。「ちゃんと」を、かんたんに を試してくださいね。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19689534
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