しめじ、人参細切りをレンジんでチン！

500Wで２分位かな～？
様子を見て時間を加減してください｡

水菜を洗い食べやすい大きさにカットします。

キッチンペーパーで水気を切ってくださいね♪

しめじ、人参の粗熱が取れたら水菜と混ぜます。

ごま油、塩を入れて
白ごまをパラパラっとしたら出来上がり♪

上にのっている手作りツナ(ID19696140) も良かったら作ってみてくださいね♪