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ニンジンとバナナのデトックススムージー
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ニンジンとバナナのデトックススムージー-レシピのメイン写真

ニンジンとバナナのデトックススムージー

名波はるか
名波はるか @cook_40080029

活性酸素を除去し、肌に透明感、潤いを持たせ、血色を良くしてくれます。
便秘やむくみの解消にも。
このレシピの生い立ち
①肌に透明感を出し、潤いを持たせ、血色を良くしてくれる。
②肌荒れを予防、改善してくれる。
③目の充血を取り、輝く瞳にしてくれる。
④便秘を解消し、むくみを取ってくれる。
⑤老化の原因、活性酸素を除去してくれる。
等々。いいことづくめです♪

活性酸素を除去し、肌に透明感、潤いを持たせ、血色を良くしてくれます。
便秘やむくみの解消にも。
このレシピの生い立ち
①肌に透明感を出し、潤いを持たせ、血色を良くしてくれる。
②肌荒れを予防、改善してくれる。
③目の充血を取り、輝く瞳にしてくれる。
④便秘を解消し、むくみを取ってくれる。
⑤老化の原因、活性酸素を除去してくれる。
等々。いいことづくめです♪

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名波はるか
名波はるか @cook_40080029

活性酸素を除去し、肌に透明感、潤いを持たせ、血色を良くしてくれます。
便秘やむくみの解消にも。
このレシピの生い立ち
①肌に透明感を出し、潤いを持たせ、血色を良くしてくれる。
②肌荒れを予防、改善してくれる。
③目の充血を取り、輝く瞳にしてくれる。
④便秘を解消し、むくみを取ってくれる。
⑤老化の原因、活性酸素を除去してくれる。
等々。いいことづくめです♪

活性酸素を除去し、肌に透明感、潤いを持たせ、血色を良くしてくれます。
便秘やむくみの解消にも。
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①肌に透明感を出し、潤いを持たせ、血色を良くしてくれる。
②肌荒れを予防、改善してくれる。
③目の充血を取り、輝く瞳にしてくれる。
④便秘を解消し、むくみを取ってくれる。
⑤老化の原因、活性酸素を除去してくれる。
等々。いいことづくめです♪

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材料

1人分
  • 人参 1本
  • バナナ 1/2本
  • 水 100ml
  • オリーブオイル 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ニンジン、バナナは皮をむき、すべての材料をミキサーにかけて完成。

コツ・ポイント

リーズナブルで美容効果も抜群のニンジンを、栄養価の高いバナナと組み合わせて、飲みやすいスムージーにしました。
カロテンは油との相性が良いので、エキストラバージンオリーブオイルを数滴入れると、より吸収がよくなります。

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名波はるか
名波はるか @cook_40080029
2014/02/17 06:18に公開
全米発行フリーペーパー「Frontline」で、アメリカ在住の日本人向けに、料理研究家として家庭料理のレシピコラムの連載ををしています。FrontLinehttp://usfl.com/author/harukahttp://goo.gl/UPJPK1
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ にんじん

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