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〜完了期〜3種の野菜オムレツ
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〜完了期〜3種の野菜オムレツ-レシピのメイン写真

〜完了期〜3種の野菜オムレツ

Kママクッキング
Kママクッキング @cook_40257777

たまご大好きな子供に♡
にんじんとかぼちゃ風味のオムレツです。
この時期ビタミンC補給と免疫力upで乗り越えましょう。

このレシピの生い立ち
この時期より断乳した為、栄養を少しでも多く補給したいという事からレシピを考えました。

たまご大好きな子供に♡
にんじんとかぼちゃ風味のオムレツです。
この時期ビタミンC補給と免疫力upで乗り越えましょう。

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この時期より断乳した為、栄養を少しでも多く補給したいという事からレシピを考えました。

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〜完了期〜3種の野菜オムレツ

Kママクッキング
Kママクッキング @cook_40257777

たまご大好きな子供に♡
にんじんとかぼちゃ風味のオムレツです。
この時期ビタミンC補給と免疫力upで乗り越えましょう。

このレシピの生い立ち
この時期より断乳した為、栄養を少しでも多く補給したいという事からレシピを考えました。

たまご大好きな子供に♡
にんじんとかぼちゃ風味のオムレツです。
この時期ビタミンC補給と免疫力upで乗り越えましょう。

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材料

1人分
  • 卵 1個
  • ピーマン 5g
  • にんじん 10g
  • かぼちゃ 10g
  • 牛乳 大さじ1
  • とろけるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃとにんじんは皮をむきすりおろし、ピーマンはみじん切りにし出来るだけ細かくします。

  2. 2

    ボールに全て材料を入れまぜる。

  3. 3

    フライパンでよく火を通し焼きます。チーズを出来るだけ中に入れ込むように焼きます。ある程度焼けたらのせてくるんでもok!

  4. 4

    お皿にのせたら出来上がり♡

コツ・ポイント

材料をすりおろす事によって吸収が良くなるようにしました。
ピーマンが苦手なコもすりおろす事で口に入れてくれるかも!
またチーズで食べやすく♡

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Kママクッキング
Kママクッキング @cook_40257777
2016/03/02 00:57に公開
初めまして。ご覧頂きありがとうございます。1歳の男の子のmamaをしてます。2年前に家を買い、産まれる前に主人がお仕事を転職し、趣味の家庭菜園をしながら生活を送っています‼︎また1歳の息子成長真っ只中、栄養を考え、塩分砂糖の控えめを心掛けお料理しています。宜しくお願い致します‼︎
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このレシピのキーワード

オムレツ かぼちゃ にんじん ピーマン 牛乳 卵 チーズ

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