スパムはカットして焼き、
玉子も焼いてカット。
ご飯に挟んで海苔で巻き巻き。

玉子焼きは、お好みで砂糖、塩、マヨネーズなどで焼いてね。

ウインナーは切り目を入れて焼きましょう(o^^o)

ブロッコリーは、芯も一口大に切って
かた茹で。

ミニトマトを加えれば、楽しいお弁当の出来上がりです。