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新玉葱のヘルシーラザニア♡酒粕ソース
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新玉葱のヘルシーラザニア♡酒粕ソース-レシピのメイン写真

新玉葱のヘルシーラザニア♡酒粕ソース

サイタ家
サイタ家 @cook_40143569

新玉葱のシャキシャキ感と、ソースのクリーミー感、ラザニアのもちもち感がたまりません!
このレシピの生い立ち
ラザニアを作るときに新玉葱が目に留まったので。

新玉葱のシャキシャキ感と、ソースのクリーミー感、ラザニアのもちもち感がたまりません!
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ラザニアを作るときに新玉葱が目に留まったので。

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新玉葱のヘルシーラザニア♡酒粕ソース

サイタ家
サイタ家 @cook_40143569

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材料

4人分
  • ラザニア 8枚
  • 新玉葱 大きめ1個(小さい物は2個)
  • トマト 大きめ1個
  • ●挽肉 200g
  • ●玉葱 1個
  • ●人参 1/2個
  • ●ホールトマト 1缶
  • ●塩 小さじ1/2
  • ●胡椒 適量
  • ○豆腐 100g
  • ○酒粕 40〜80g
  • ○牛乳か豆乳 300cc
  • ○コンソメ顆粒 小さじ1
  • ○塩、胡椒 適量
  • ○醤油 小さじ1
  • パン粉 適量
  • チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ●印の材料でミートソースを作る。玉葱と人参をみじん切りにする。

  2. 2

    挽肉をよく炒め、野菜を加えさらに炒めホールトマトを加えて水気が少なくなるまで煮詰める。塩、胡椒を入れて味を整える。

  3. 3

    ○の材料でクリームソースを作る。すべての材料をブレンダーやミキサーで滑らかにする。

  4. 4

    お湯をたっぷり沸かし、塩(分量外)を多めに入れてラザニアを表示の通り茹でる。くっつきやすいので気をつける。

  5. 5

    玉葱、トマトは厚めにスライスする。耐熱容器に薄くバターやサラダ油を塗っておく。

  6. 6

    容器にミートソース、玉葱の半量を散らしラザニアを2枚のせる。その上にソース、トマトの半量を散らしラザニアを2枚のせる。

  7. 7

    もう一度同じ作業をし、上にパン粉とチーズを好みの分量のせて180度のオーブンで20分焼く。

    • 新玉葱のヘルシーラザニア♡酒粕ソース作り方7写真

コツ・ポイント

玉葱を生のまま入れることでシャキシャキとした食感がおいしいです。
ホワイトソースとミートソースは市販品を使えばとっても簡単に出来ます。
酒粕の量はお好みで加減して下さい。醤油のコクがポイントです。

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サイタ家
サイタ家 @cook_40143569
2014/04/06 04:00に公開
お菓子とパン作るのが大好きです。
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このレシピのキーワード

ラザニア 豆乳 ひき肉 トマト にんじん トマト缶 新たまねぎ 牛乳 チーズ 玉ねぎ 豆腐

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