簡単ヘルシー☆てりやき鶏つくね

ルナPボール @cook_40147184
2014/8/30話題入り✿ヘルシーなのにボリュームのある一品です。晩御飯にはもちろん、冷凍保存してお弁当にもっ☆
このレシピの生い立ち
甘辛いつくねが大好き。
豆腐を入れることでヘルシー&節約です☆
お弁当に入れるように冷凍保存する際は、祖熱が取れた状態で一個ずつラップをしてください。朝はレンジアップするだけなので楽チンです^^
簡単ヘルシー☆てりやき鶏つくね
2014/8/30話題入り✿ヘルシーなのにボリュームのある一品です。晩御飯にはもちろん、冷凍保存してお弁当にもっ☆
このレシピの生い立ち
甘辛いつくねが大好き。
豆腐を入れることでヘルシー&節約です☆
お弁当に入れるように冷凍保存する際は、祖熱が取れた状態で一個ずつラップをしてください。朝はレンジアップするだけなので楽チンです^^
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