お椀に蕎麦を入れてめんつゆとお湯を注いで蕎麦を解す。七味唐辛子とアサツキと白ゴマをかけて出来上がり。

母親が実家のお米が余ったので子ども食堂に持って行きました。さすがです。愛娘は家族は勿論ですがおばあちゃんの賜物です。

BROOKSカフェオレと栄養ドリンクを頂きヨガマットの上でSuperfly「Beautifull」「愛を込めて花束を」で

20分走り腕立て伏せと腹筋とスクワットとかかと落としを20回ずつの自主トレ。BROOKS緑茶と紅茶とヤクルトを飲む毎日。

BROOKSの緑茶とヤマキめんつゆで茶蕎麦にも。七味唐辛子on。

伝言ゲームって恐いとみんな言います。自分の言ったことが違う風に他の人に伝わったりする。伝言ゲームで仲違いすることもある。

あとになって気付くこともある。感謝感激雨あられ。抜群に性格の良い愛娘と18年間暮らして自分の足りない所に気付くことにも。

今は大器晩成のリスペクトする家族に感謝して仕事と趣味を応援することにします。大病をした私は家族が居なければ息絶えてること

でしょう。今日も料理できることに感謝してマイペースではありますが楽しく過ごすことにも。

NHKドラマ「坂の上の雲」のドキュメンタリー。ある俳優さんの心に留まった言葉「朗らかな強さ」「生きていることの眩しさ」

家族はリーグにも！本日はトーストサンドイッチとヨーグルトと野菜ジュースの軽食だけだったので日本蕎麦の七味唐辛子onにも！

（15）日本蕎麦の七味唐辛子は空きっ腹には胃にきたので乳製品のフルーツヨーグルトにも！

緑茶にもヤマキ白だしヤマキめんつゆプロだしを加えて御椀の日本蕎麦に注ぎ柚子七味唐辛子をかけて柚子七味唐辛子の茶蕎麦にも！

日本蕎麦にのりたまをかけてプロだしをかけて！蕎麦を頂き余り出汁に豆腐をひたして頂きました！