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春〜イカと芽キャベツの粒マスタードサラダ
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春〜イカと芽キャベツの粒マスタードサラダ-レシピのメイン写真

春〜イカと芽キャベツの粒マスタードサラダ

chichiino
chichiino @cook_40053853

ヤリイカと芽キャベツが粒マスタードに絡んで美味しい〜。春らしい1品です★
和えるだけなので簡単〜
このレシピの生い立ち
芽キャベツとヤリイカボイルが安く売っていたのでマリネ風サラダにしてみました。春らしい1品ですよ

ヤリイカと芽キャベツが粒マスタードに絡んで美味しい〜。春らしい1品です★
和えるだけなので簡単〜
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芽キャベツとヤリイカボイルが安く売っていたのでマリネ風サラダにしてみました。春らしい1品ですよ

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春〜イカと芽キャベツの粒マスタードサラダ

chichiino
chichiino @cook_40053853

ヤリイカと芽キャベツが粒マスタードに絡んで美味しい〜。春らしい1品です★
和えるだけなので簡単〜
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芽キャベツとヤリイカボイルが安く売っていたのでマリネ風サラダにしてみました。春らしい1品ですよ

ヤリイカと芽キャベツが粒マスタードに絡んで美味しい〜。春らしい1品です★
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芽キャベツとヤリイカボイルが安く売っていたのでマリネ風サラダにしてみました。春らしい1品ですよ

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材料

2人分
  • 芽キャベツ 5個
  • ヤリイカボイル 5個
  • ★粒マスタード 小匙1
  • ★ワインビネガー又はお酢 小匙1・1/2
  • ★オリーブオイル 小匙1
  • ★塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ボイルヤリイカを5等分にカット。芽キャベツは3〜4等分にカットしてさっと茹でておく

  2. 2

    ボールに★を混ぜて1を加えて完成

  3. 3

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありません。

ヤリイカでなくてもお好きな魚貝で。タコやホタテエビ等

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chichiino
chichiino @cook_40053853
2016/03/06 05:36に公開
毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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サラダ 芽キャベツ

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