菜の花とお豆腐の柔らか昆布煮

chichiino
chichiino @cook_40053853

菜の花の苦味とお豆腐のコクがシンプルで美味し〜。飽きのこない味です。柔らか昆布も美味し過ぎ★
このレシピの生い立ち
菜の花が中途半端に残っていて、お浸しや辛子和えでは量が少なさすぎる為煮物に(*^^*)

菜の花とお豆腐の柔らか昆布煮

菜の花の苦味とお豆腐のコクがシンプルで美味し〜。飽きのこない味です。柔らか昆布も美味し過ぎ★
このレシピの生い立ち
菜の花が中途半端に残っていて、お浸しや辛子和えでは量が少なさすぎる為煮物に(*^^*)

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 菜の花 1/2束
  3. 昆布 10センチ位
  4. ★お砂糖 大匙1
  5. ★醤油 大匙1〜2
  6. ★お酒 少々
  7. ★だし汁 2カップ

作り方

  1. 1

    鍋に★と軽く水切りしたお豆腐を6等分にカットして入れて中火で煮立たせてから中火弱で10分位煮る

  2. 2

    軽く水洗いした菜の花を2等分にカットして1に入れてお好みの固さになるまで煮て完成

コツ・ポイント

お醤油の分量はお好みで★
菜の花固さもお好みでどうぞ

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毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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