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レンジでピーマンのお浸し
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レンジでピーマンのお浸し-レシピのメイン写真

レンジでピーマンのお浸し

まみこちゃん☆
まみこちゃん☆ @cook_40069288

お弁当の分だけ簡単に作れます
このレシピの生い立ち
あ、お弁当に緑がない。
でもほうれん草をゆでたりして大がかりにしたくない、というときに、お弁当一つ分から作れる緑のレシピを作りたくて。

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レンジでピーマンのお浸し

まみこちゃん☆
まみこちゃん☆ @cook_40069288

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でもほうれん草をゆでたりして大がかりにしたくない、というときに、お弁当一つ分から作れる緑のレシピを作りたくて。

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材料

  • ピーマン(こぶり) 2個
  • 醤油(めんつゆでも可) 小さじ1/2
  • 鰹節 少々
  • スライスチーズ(使わなくても可) 一枚
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作り方

  1. 1

    小ぶりのピーマン2つを、千切りにします(縦でも横でも。食べる人の口のサイズで)

    • レンジでピーマンのお浸し作り方1写真
  2. 2

    ラップをして、レンジ800w2分くらい
    (レンジによって微調整してください)温める

    • レンジでピーマンのお浸し作り方2写真
  3. 3

    火の通ったピーマンに醤油、鰹節をかけ、混ぜ合わせ完成。

    • レンジでピーマンのお浸し作り方3写真
  4. 4

    私はシンプルが好きなので醤油ですが、コクを求めるならめんつゆでもOKです。

  5. 5

    チンするときにスライスチーズ(とけないタイプ)を入れてもおいしいです。
    食べる前にチンできる環境ならとけるタイプでも。

コツ・ポイント

ピーマンから水けが出る場合があるので
その場合は、キッチンペーパーなどでふき取ってから醤油、鰹節を混ぜると
味がぼやけなくていいです。

深みのある味にしたいならめんつゆ、シンプルな味を食べたいときは醤油にしています。

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まみこちゃん☆
まみこちゃん☆ @cook_40069288
2014/04/09 09:28に公開

このレシピのキーワード

おひたし ピーマン かつお節 スライスチーズ

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