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簡単♡タコと切り干しの梅塩こんぶ和え
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簡単♡タコと切り干しの梅塩こんぶ和え-レシピのメイン写真

簡単♡タコと切り干しの梅塩こんぶ和え

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

悶絶♡酒の共(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
ダイエット中の1品にもオススメ♡
この組み合わせ簡単で美味しいよ♡
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いつもはタコとキュウリで酢の物や
キムチ和えにしちゃいますが
今回は切り干しをプラスして
梅塩こんぶ和えにしてみました♡

悶絶♡酒の共(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
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キムチ和えにしちゃいますが
今回は切り干しをプラスして
梅塩こんぶ和えにしてみました♡

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

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ダイエット中の1品にもオススメ♡
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いつもはタコとキュウリで酢の物や
キムチ和えにしちゃいますが
今回は切り干しをプラスして
梅塩こんぶ和えにしてみました♡

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ダイエット中の1品にもオススメ♡
この組み合わせ簡単で美味しいよ♡
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いつもはタコとキュウリで酢の物や
キムチ和えにしちゃいますが
今回は切り干しをプラスして
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材料

3人分
  • 生食用ボイルたこ 150ｇ
  • 乾燥切り干し大根 20ｇ
  • キュウリ 1本
  • だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 大さじ1
  • しそ漬けの梅干し 適量
  • 塩こんぶ 適量
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    キュウリはスライサーで薄くして、塩をふってしばらくおき、しんなりしたら水気を絞る。

  2. 2

    切り干しは水で戻したら水気を絞って、だし醤油と
    和えて5分放置。

  3. 3

    薄く切ったタコと
    工程1の野菜と
    叩いた梅、塩こんぶと
    和えて仕上げに白ごまをふり完成です。

コツ・ポイント

梅の大きさにより個数は変わるので適量
にしてあります。

塩こんぶとの配合も味見をしながらお好みで♪

だし醤油はめんつゆで代用可能です
。濃縮が違うものは量を加減してね。

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2016/03/07 00:34に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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このレシピのキーワード

キュウリ 塩こんぶ たこ 梅ぼし 切り干し大根

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