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春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡
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春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡-レシピのメイン写真

春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡

たんすいかいぶつ
たんすいかいぶつ @cook_40134967

春らしいピンク色の果実入りパンです♡お弁当に、ピクニックにいかが?桜を想わせるフワフワパン、高野豆腐も入りヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
いちごが安く売ってたので、春のらしいカワイイピンク色のパンが作りたくて♡(〃^ー^〃)♪

春らしいピンク色の果実入りパンです♡お弁当に、ピクニックにいかが?桜を想わせるフワフワパン、高野豆腐も入りヘルシーです♪
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いちごが安く売ってたので、春のらしいカワイイピンク色のパンが作りたくて♡(〃^ー^〃)♪

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春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡

たんすいかいぶつ
たんすいかいぶつ @cook_40134967

春らしいピンク色の果実入りパンです♡お弁当に、ピクニックにいかが?桜を想わせるフワフワパン、高野豆腐も入りヘルシーです♪
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いちごが安く売ってたので、春のらしいカワイイピンク色のパンが作りたくて♡(〃^ー^〃)♪

春らしいピンク色の果実入りパンです♡お弁当に、ピクニックにいかが?桜を想わせるフワフワパン、高野豆腐も入りヘルシーです♪
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材料

1斤分
  • 強力粉 180g
  • 高野豆腐 20g(約1個)
  • 残りごはん 100g
  • いちご 120g
  • 砂糖 大さじ1~2
  • 塩 小さじ1
  • バタ— 10g
  • 牛乳 90cc
  • (お好みで)後でそのまま入れるいちご 5個くらい
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作り方

  1. 1

    ごはんといちごと牛乳をブレンダ—で混ぜ、ホ−ムベ−カリ−に移動させる。

    • 春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡作り方1写真
  2. 2

    その上に高野豆腐をすりおろし、強力粉、砂糖、塩、ドライイーストを入れる。バニラエッセンスを入れても♡

    • 春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡作り方2写真
  3. 3

    ホ−ムベ−カリ−に入れ10分したらバタ−を投入。その20分くらい後に、半分に切ったいちごを潰さないように手で混ぜこむ。

    • 春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡作り方3写真
  4. 4

    1次発酵が終わったらガス抜きをし、成形する大きさに分けて濡れタオルをかけてベンチタイム(おやすみ時間)10分。

    • 春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡作り方4写真
  5. 5

    丸く成形し、オ−ブン40度で45分くらい2次発酵。強力粉の割合が少ないため、発酵は若干長めにするとより膨らむ。

    • 春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡作り方5写真
  6. 6

    焼く!上から上新粉など振っても♡
    200度で11分くらい。焼きめをあまりつけない方がいちごのピンク色が出てカワイイかも♪

    • 春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡作り方6写真
  7. 7

    こんなやり方もやってみました♪強力粉をまわりに薄くまぶして、平らにした生地の上に置く。

    • 春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡作り方7写真
  8. 8

    端をたぐり寄せて指先でつまんでいく。

    • 春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡作り方8写真
  9. 9

    全部閉じたらひっくり返し、きれいな面を上にして、11分くらい焼く。

    • 春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡作り方9写真
  10. 10

    きれいなピンク色に焼けました♡

    • 春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡作り方10写真
  11. 11

    ちなみに

    栄養満点♡枝豆ホウレン草のフワフワパンです♪

    レシピID/2587428

    • 春の桜色♡いちごフワフワパン ヘルシー♡作り方11写真

コツ・ポイント

発酵時間は蓋を開けずに膨らみぐあいを見ながら調節して。カロリー取りたくない方は砂糖小さじ2 低カロリーシュガ—小さじ1で。甘めにしたいなら砂糖大さじ2がオススメ!ごはんが入ってモチモチ感アップ!乾燥しづらく、フワフワ感も長持ちします

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たんすいかいぶつ
たんすいかいぶつ @cook_40134967
2014/04/15 02:43に公開
炭水化物が一番の大好物で、いつの間にか代謝の悪い50代に突入=痩せづらい体になっていました(;о´∀`о)アレ?それを機に糖質制限メニューを常に考えながら調理する日々(#^ω^)クックパッドに覚え書きとして掲載させていただいています。成長した子どもたちにのこしておきたい(^ν^)目標はつねに罪悪感なく食べれる美味しいもの!栄養価が高くて、炭水化物な気分を存分に味わえるレシピ研究中です!
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このレシピのキーワード

パン イチゴ 高野豆腐 残りご飯 バター 牛乳 強力粉

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