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節約ヘルシー新玉ネギと手羽元酸辣湯スープ
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節約ヘルシー新玉ネギと手羽元酸辣湯スープ-レシピのメイン写真

節約ヘルシー新玉ネギと手羽元酸辣湯スープ

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

甘さがおいしい新玉ネギと鶏手羽元肉を煮込んだ辛酸っぱいスープ。最初と最後に新玉ネギを加えるのがコツです。お酢で食欲増進!
このレシピの生い立ち
季節外れの暑い日に何とか食欲の出るメニューを!と思い酸っぱくて辛いスープを作ろうと思いました。

手羽元は安い上、いいダシが取れるのでスープにぴったりです。

最終的な辛さはたべる人が自分でラー油で調節できるようにしました。

甘さがおいしい新玉ネギと鶏手羽元肉を煮込んだ辛酸っぱいスープ。最初と最後に新玉ネギを加えるのがコツです。お酢で食欲増進!
このレシピの生い立ち
季節外れの暑い日に何とか食欲の出るメニューを!と思い酸っぱくて辛いスープを作ろうと思いました。

手羽元は安い上、いいダシが取れるのでスープにぴったりです。

最終的な辛さはたべる人が自分でラー油で調節できるようにしました。

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節約ヘルシー新玉ネギと手羽元酸辣湯スープ

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

甘さがおいしい新玉ネギと鶏手羽元肉を煮込んだ辛酸っぱいスープ。最初と最後に新玉ネギを加えるのがコツです。お酢で食欲増進!
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季節外れの暑い日に何とか食欲の出るメニューを!と思い酸っぱくて辛いスープを作ろうと思いました。

手羽元は安い上、いいダシが取れるのでスープにぴったりです。

最終的な辛さはたべる人が自分でラー油で調節できるようにしました。

甘さがおいしい新玉ネギと鶏手羽元肉を煮込んだ辛酸っぱいスープ。最初と最後に新玉ネギを加えるのがコツです。お酢で食欲増進!
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季節外れの暑い日に何とか食欲の出るメニューを!と思い酸っぱくて辛いスープを作ろうと思いました。

手羽元は安い上、いいダシが取れるのでスープにぴったりです。

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材料

4人分
  • 鶏手羽元肉 1kg
  • 新玉ネギ 3個
  • ニンジン 2本
  • 干しいたけ 5個
  • しょうが(すりおろし) 5㎜分
  • にんにく(みじん切り) 3片分
  • 豆板醤 小さじ1
  • 黒酢(または酢) 大さじ8
  • 塩 適量
  • 花椒(または胡椒) 小さじ2
  • サラダ油 大さじ2
  • 水 5カップ
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作り方

  1. 1

    サラダ油を煮込み鍋に入れ、おろしショウガ、みじん切りニンニク、豆板醤を炒めます。干しシイタケはぬるま湯につけて戻します。

    • 節約ヘルシー新玉ネギと手羽元酸辣湯スープ作り方1写真
  2. 2

    そこに新玉ネギ2個をスライスしたものを入れ炒めます

    • 節約ヘルシー新玉ネギと手羽元酸辣湯スープ作り方2写真
  3. 3

    手羽元の肉が厚いとこに包丁で切れ目を入れ、塩と花椒を振ってから鍋に入れて肉の表面を炒めます。黒酢大さじ3を肉振りかけます

    • 節約ヘルシー新玉ネギと手羽元酸辣湯スープ作り方3写真
  4. 4

    ニンジンと戻した干しシイタケ、水、シイタケの戻し汁、黒酢大さじ5と塩適量を加えてニンジンが柔らかくなるまで煮込みます。

    • 節約ヘルシー新玉ネギと手羽元酸辣湯スープ作り方4写真
  5. 5

    最後にスライスした新玉ネギ1個を入れ、さっと火を通したら味を調えて完成です。

    • 節約ヘルシー新玉ネギと手羽元酸辣湯スープ作り方5写真

コツ・ポイント

新玉ネギを最初に炒めるのと最後に入れると旨味と食感の両方で楽しめます。

黒酢を使うとマイルドに仕上がります。

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世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125
2019/05/13 06:09に公開
オリジナルの簡単料理と、北はフィンランド・南はアフリカまで世界各国の料理に挑戦。ブログでは600以上の毎日のおかずになる料理の作り方を写真入りで紹介しています。また材料別に検索することもできます。http://cookinghiro.seesaa.net/ 毎週月曜に更新!
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このレシピのキーワード

スープ サンラータン にんじん お肉 にんにく ほししいたけ 玉ねぎ 花椒 しょうが 手羽元

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