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きのことお魚のドリア風
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きのことお魚のドリア風-レシピのメイン写真

きのことお魚のドリア風

サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534

ヨーグルトの酸味がアクセントになっている一品です
このレシピの生い立ち
サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室です!9月に開催された ハウス食品協賛「きのこ」での1品です。

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サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534

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材料

4人分
  • 生シイタケ 100g
  • 玉葱 1/2個(100g)
  • サーモン 150g
  • ご飯 400g
  • ハウス食品 シチューオンライス(チキンフリカッセ風) 1/2箱
  • 水 400ml
  • プレーンヨーグルト 200g
  • ピーマン 1個
  • サラダ油 大さじ1/2
  • クミン 少々
  • 塩 適量
  • 調味料A
  • 白ワイン 大さじ2
  • タイム 少々
  • コショー 少々
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作り方

  1. 1

    生シイタケは角切り、玉ねぎはいちょう切り。サーモンはひと口大にして鍋に重ね入れます。調味料Aをのせて蒸し焼きにします

    • きのことお魚のドリア風作り方1写真
  2. 2

    しんなりしたら水400ml程注ぎ5分沸かします。一度火を止めてルウを溶き入れます。更に5分程煮ます。

    • きのことお魚のドリア風作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトを加えて再び5分程煮てとろみがついたら、ご飯を加えます。少し水分を飛ばします。

  4. 4

    ピーマンは刻み、塩を振って置いて、水気が出たらさっと洗います。油とクミンを振って炒めて皿に盛って上にのせます。

    • きのことお魚のドリア風作り方4写真
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サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534
2017/09/05 06:33に公開
高知県内を中心に、スーパー8店舗、業務用食品スーパー4店舗で事業展開しています。お料理する人を応援すべく、メーカー協賛で 毎月開催しているお料理教室のレシピを中心にご紹介していきます。講師は、高知県内で活躍中の高橋 本 先生です。管理栄養士でもある高橋先生のバラエティに富んだお料理をぜひ、ご覧ください!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19711722
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