作り方
- 1
☆ひじきご飯☆
ごぼう、にんじん、ひじき、油揚げの
炊き込みご飯にゴマをふりかける。 - 2
☆カボチャサラダ☆
カボチャを潰してマヨ、バター、塩
乾燥ブルーベリーとクルミをのせて。 - 3
☆ごぼうと大葉の豚巻き☆
茹でたごぼうと大葉を豚で巻き小麦粉をまぶす。
醤油、砂糖、バルサミコ酢で味付け。 - 4
☆ゴマ入り玉子焼き☆
卵に黒ゴマと砂糖を入れて…。 - 5
塩茹でしたブロッコリー
プチトマトはそのまま！
コツ・ポイント
盛り付けと彩りのバランスを考えて！
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高校生男子と、旦那さんのお弁当。たまには魚(^ ^) 魚・肉・野菜、栄養バランスと彩りが良いお弁当になりました♪
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