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キノコとしらすのトースト
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キノコとしらすのトースト-レシピのメイン写真

キノコとしらすのトースト

メサ吉
メサ吉 @cook_40151542

キノコとホウレン草で食物繊維たっぷり。
しらすとチーズでカルシウム補給の栄養満点のトースト
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物でバランスの良い朝食を考えたらできました。

キノコとホウレン草で食物繊維たっぷり。
しらすとチーズでカルシウム補給の栄養満点のトースト
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メサ吉
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しらすとチーズでカルシウム補給の栄養満点のトースト
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材料

1人分
  • 6枚切り食パン 1枚
  • しいたけ 2〜3枚
  • しめじ 約10〜15g
  • ホウレン草 2〜3枚
  • 料理酒 小さじ2
  • しらす 10〜15g
  • チェダーチーズ 10g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ホウレン草は洗って3センチくらいのざく切り、しいたけはスライス、しめじはほぐして1センチぐらいに切っておきます。

  2. 2

    1を耐熱容器に入れて料理酒を振りかけて500ワットの電子レンジで1分加熱します。具材がしんなりしたら冷ましておきます。

  3. 3

    お好きなチーズを1センチくらいの賽の目に切ります。
    今回はおつまみ用に買ったチェダーチーズの残りを使用してます。

  4. 4

    マヨネーズとしょうゆとコショウを混ぜてマヨソースにを作り、冷めた具材とチーズとしらすを混ぜ合わせます。

  5. 5

    食パンに乗せてトーストしたらでき上がり。

コツ・ポイント

具材はかなり多いので、お好みの分量で作るのが良いと思います。

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メサ吉
メサ吉 @cook_40151542
2017/09/02 02:01に公開
基本は手抜きのお一人様レシピです。
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このレシピのキーワード

トースト しらす シメジ しいたけ ほうれん草 酒 チェダーチーズ 食パン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19715499
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