レタスを手で食べやすい大きさにする。

豆腐を食べやすい大きさに切るか、手でほぐす。

シラスはフライパン手で少しのサラダ油で炒める。
爆ぜるので注意。
好みの具合まで火を通して下さい。

材料を器に盛る。
仕上げにお好みのドレッシングをかけて、のりを散らす。