春蘭満♪高菜と茎わかめの中華風炒め物

産直所などで生の高菜が手に入ったらぜひ!茎わかめも春の旬!チンゲン菜、小松菜、レタスでもおいしいですよ♪
このレシピの生い立ち
無農薬無化学肥料の野菜を扱うお店で、めずらしい高菜に出会ったので。炒め物にしたらおいしいかなぁと思って作りました。
春蘭満♪高菜と茎わかめの中華風炒め物
産直所などで生の高菜が手に入ったらぜひ!茎わかめも春の旬!チンゲン菜、小松菜、レタスでもおいしいですよ♪
このレシピの生い立ち
無農薬無化学肥料の野菜を扱うお店で、めずらしい高菜に出会ったので。炒め物にしたらおいしいかなぁと思って作りました。
作り方
- 1
高菜が手に入りました!厚みのある茎とやわらかい葉。漬物などによくつかわれていますが、生はとても貴重。クセがありません。
- 2
高菜はざく切り。人参は斜め薄切りを半分の幅に。たまねぎは薄切りに。ピーマンは一口大。きのこも同じくらいの大きさにします。
- 3
茎わかめは水に浸して塩抜きをしておきます。一口大の大木座に刻んでおきます。
- 4
しょうがはすりおろし、醤油とあわせておく。片栗粉(くず粉)は2倍量の水で溶いておく。
- 5
中華鍋(フライパン)に油を熱し、きのこ、人参、たまねぎ、高菜の茎の部分を炒め始める。
- 6
塩を加えて、しばらく炒めて野菜から水分がでてつやつやしてきたら、水と料理酒を加える。
- 7
水分が沸騰してきたら、数分そのまま煮てから生姜醤油で味をつける。
- 8
高菜の葉っぱの部分を加え、水溶き片栗粉(くず粉)でとろみをつけ、仕上げにごま油を全体に回しかけて火を止める。
コツ・ポイント
チンゲンサイ、小松菜、レタスなどでも同じようにつくれます。茎わかめは食感もよく、春の旬ですので、スーパーでたくさん入って安く売られています。なければ、昆布や塩蔵わかめにかえても出汁がでてよいと思います。
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