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簡単!豆苗と白菜の塩昆布サラダ
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簡単!豆苗と白菜の塩昆布サラダ-レシピのメイン写真

簡単!豆苗と白菜の塩昆布サラダ

asa113
asa113 @cook_40259398

野菜を沢山食べたい時に簡単にできるサラダです。
魚嫌いな我が子達もこれはモリモリ食べてくれます(^^)
このレシピの生い立ち
魚が苦手、サラダもあまり食べない子でも沢山食べてくれるものを作りたくて。

野菜を沢山食べたい時に簡単にできるサラダです。
魚嫌いな我が子達もこれはモリモリ食べてくれます(^^)
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魚が苦手、サラダもあまり食べない子でも沢山食べてくれるものを作りたくて。

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asa113
asa113 @cook_40259398

野菜を沢山食べたい時に簡単にできるサラダです。
魚嫌いな我が子達もこれはモリモリ食べてくれます(^^)
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魚が苦手、サラダもあまり食べない子でも沢山食べてくれるものを作りたくて。

野菜を沢山食べたい時に簡単にできるサラダです。
魚嫌いな我が子達もこれはモリモリ食べてくれます(^^)
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魚が苦手、サラダもあまり食べない子でも沢山食べてくれるものを作りたくて。

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材料

4人分
  • 豆苗 1袋
  • 白菜 6枚くらい
  • 人参 1/2本
  • 塩昆布 約10グラム
  • ほんだし 4グラム
  • ツナ 1缶(70グラム)
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜と人参は千切り、
    豆苗は2.3分茹でたら絞り、5センチくらいで切る。

  2. 2

    材料を全て混ぜて出来上がり!

コツ・ポイント

ツナの代わりに鯖の水煮缶でも美味しいです。

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asa113
asa113 @cook_40259398
2018/12/02 09:52に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 白菜 豆苗 にんじん 塩こんぶ

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