白菜は細切りに、人参は細いいちょう切りにして茹でる。

柔らかくなったらザルに取り出し絞ってボウルに入れ、木綿豆腐とツナも入れてぐちゃぐちゃに混ぜる。

市販のたまねぎドレッシング、マヨネーズ、粗挽きこしょうを入れて混ぜれば出来上がり。