豚肉のゴマ揚げ焼き(利休揚げ)
卵を使わず少量から作れる衣なので、中途半端な肉の消費にオススメです。カリカリのゴマが、おかずにもおつまみにも美味しい!
このレシピの生い立ち
余った豚肉を消費するために作ってみました。
ゴマが香ばしいので、結構油を含んでいますがどんどん食べられます。油を摂らなければいけない人にオススメ。
豚肉のゴマ揚げ焼き(利休揚げ)
卵を使わず少量から作れる衣なので、中途半端な肉の消費にオススメです。カリカリのゴマが、おかずにもおつまみにも美味しい!
このレシピの生い立ち
余った豚肉を消費するために作ってみました。
ゴマが香ばしいので、結構油を含んでいますがどんどん食べられます。油を摂らなければいけない人にオススメ。
作り方
- 1
豚肉は筋切りして塩コショウを軽くふり、叩いておく。
厚みがあるとカツのようになり、薄いとカリカリになる。 - 2
※薄切り肉でも丸めると、ボリュームが出る。しそ巻き・海苔巻き・チーズ巻きにしてもオススメ!
- 3
バットなど平らな容器にゴマを敷いておく。
- 4
ゴマ以外の材料を全てボウルに入れ、混ぜ合わせる。粉鰹と青のりは、無ければ抜いてもよい。
- 5
1の肉に4の生地をつけ、ゴマを両面につける。
- 6
フライパンに油を多めに入れ、揚げ焼きする。
- 7
※フライパンから取り出す際、肉の一箇所を油に浸けて立てると、毛細管現象で油が素早く切れる。
- 8
※火が通りにくい大きさのものは、表面が焼けたらペーパータオルでフライパンの油を除き、蓋をして弱火で少し蒸すと良い。
- 9
残ったゴマと生地は、混ぜて塩を少々加え、薄焼きにすると無駄がありません。
コツ・ポイント
生地を小麦粉と片栗粉の半々にすることで、べたっとせずサクサクに仕上がります。ゴマの衣は大雑把で隙間だらけでも、十分美味しくできます。電子レンジで温める場合、ゴマが爆ぜて危険なので、必ずラップをかけてください。
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