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菜の花コロッケ
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菜の花コロッケ-レシピのメイン写真

菜の花コロッケ

東村山学校給食中学版
東村山学校給食中学版 @cook_40110989

旬の菜の花を子ども達に大人気のコロッケに使いました。
このレシピの生い立ち
スクールランチでは、旬の食材を積極的に取り入れています。

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東村山学校給食中学版 @cook_40110989

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材料

4個分
  • 油 小さじ1
  • 豚もも挽肉 100g
  • 菜の花 30g
  • 玉ねぎ 160g
  • ホールコーン 30g
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • じゃが芋 350g
  • バター 小さじ1
  • 衣
  • 小麦粉 大さじ3
  • 卵 1個
  • パン粉 1/2カップ
  • 揚げ油 適量
  • 中濃ソース お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにするり。菜の花は、粗めに刻む。

  2. 2

    じゃが芋は茹でて潰しておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚挽肉を炒め、次に玉ねぎを加えよく炒める。最後に菜の花とコーン、塩こしょうも加えて炒める。

  4. 4

    ボールにて③とじゃが芋、バターを加えて混ぜる。

  5. 5

    一人分ずつ形成し、小麦粉→卵→パン粉の順に衣をつけて180度の油で7分ほど様子を見ながら揚げる。

  6. 6

    お好みで、中濃ソース等かける。

コツ・ポイント

揚げている時に、コロッケの中身が出ないように丁寧に衣をつけて様子を見ながら揚げてください。

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東村山学校給食中学版
東村山学校給食中学版 @cook_40110989
2016/03/10 06:23に公開
東村山市の学校給食は、だしから作る完全手作り給食です。小学校、中学校の毎日の献立は、市の栄養士がたてており食材も東村山市でとれた野菜なども使い、新鮮な食材を吟味して作っています。東村山市のHP https://www.city.higashimurayama.tokyo.jp/
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このレシピのキーワード

コロッケ ひき肉 菜の花 コーン缶 じゃがいも バター 卵 豚もも肉 小麦粉 玉ねぎ

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