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とろーり豆乳ココアプリン
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とろーり豆乳ココアプリン-レシピのメイン写真

とろーり豆乳ココアプリン

フナト
フナト @cook_40083405

健康維持に!美容に!ダイエットに!豆乳を利用した簡単プリンです。アレンジもできます♪
このレシピの生い立ち
プリンといえば、牛乳で作ることが多いですが、今回は健康と美容を考えて豆乳で作ってみました。豆乳は消化吸収に優れた大豆製品なので、是非プリンの他にも、様々なレシピに利用して頂ければと思います。

健康維持に!美容に!ダイエットに!豆乳を利用した簡単プリンです。アレンジもできます♪
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プリンといえば、牛乳で作ることが多いですが、今回は健康と美容を考えて豆乳で作ってみました。豆乳は消化吸収に優れた大豆製品なので、是非プリンの他にも、様々なレシピに利用して頂ければと思います。

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とろーり豆乳ココアプリン

フナト
フナト @cook_40083405

健康維持に!美容に!ダイエットに!豆乳を利用した簡単プリンです。アレンジもできます♪
このレシピの生い立ち
プリンといえば、牛乳で作ることが多いですが、今回は健康と美容を考えて豆乳で作ってみました。豆乳は消化吸収に優れた大豆製品なので、是非プリンの他にも、様々なレシピに利用して頂ければと思います。

健康維持に!美容に!ダイエットに!豆乳を利用した簡単プリンです。アレンジもできます♪
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材料

  • 卵 1個
  • 豆乳(無調整) 200~300CC
  • 黒糖 10g
  • ココアパウダー(無糖) 小さじ1
  • メープルシロップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    メープルシロップ以外の材料を全て混ぜる。

  2. 2

    器に移し、アルミホイルを被せて、10~15分蒸す。

  3. 3

    粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。
    食べる直前にメープルシロップをかける。

  4. 4

    ココアパウダー&メイプルシロップの代わりに、黄な粉と黒蜜でもGOOD

    • とろーり豆乳ココアプリン作り方4写真
  5. 5

    ココアパウダーの代わりに、玄米コーヒー粉末を加えれば、大人のプリンに早変わり♪

コツ・ポイント

・アレンジ可能なので、かぼちゃやサツマイモが少し余ったときにも、大活躍!

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フナト
フナト @cook_40083405
2016/03/11 08:04に公開
身体を健やかに美しく保つための健康レシピをご紹介します♪
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このレシピのキーワード

豆乳 ココア 卵 メープルシロップ 黒糖

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