ミンチはそれぞれフライパンで炒める。

小鉢にみそと調味とパウダーを入れて混ぜ、600ｗのレンジで１分加熱する。

加熱した調味料に炒めたミンチを入れる。

おにぎりを作り、みそをまぶしてオーブントースターで焼く。