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シンプルに☆大根葉のゴマふりかけ
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シンプルに☆大根葉のゴマふりかけ-レシピのメイン写真

シンプルに☆大根葉のゴマふりかけ

ぶにねこAkky
ぶにねこAkky @cook_40058134

ありがたいカルシウム源に。大根葉とゴマでご飯も進みます。
このレシピの生い立ち
大根の葉っぱ、カブの葉はよくこうして美味しくいただいています

ありがたいカルシウム源に。大根葉とゴマでご飯も進みます。
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大根の葉っぱ、カブの葉はよくこうして美味しくいただいています

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シンプルに☆大根葉のゴマふりかけ

ぶにねこAkky
ぶにねこAkky @cook_40058134

ありがたいカルシウム源に。大根葉とゴマでご飯も進みます。
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大根の葉っぱ、カブの葉はよくこうして美味しくいただいています

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材料

作りやすい量
  • 大根の葉っぱ 一本分
  • オイル(胡麻、菜種など) 大さじ1
  • 塩 大さじ1
  • 胡麻 大さじ2〜
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作り方

  1. 1

    大根の葉っぱは、よく洗い小口切りに。葉の部分は細かく。くださいの付け根はバラしてよく洗ってください。

  2. 2

    フライパンにオイルを熱し、大根葉を入れて炒める。少ししたら、塩を半分量ほど入れて炒める。

  3. 3

    つやつやしてきたら、味をみて、少し濃い目に塩で味付け。

  4. 4

    最後にあたった胡麻を混ぜ、火を止める。

コツ・ポイント

ゴマは、白、黒、金どれでも。カブの葉でも同じように作れます。

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ぶにねこAkky
ぶにねこAkky @cook_40058134
2014/02/20 09:58に公開
中1ムスコ、小5ムスメ小1チビムスコ、2歳チビムスメ4人の育児中♪野菜たっぷり、おいしいごはんづくりをしています。日々の食事やナチュラルライフのブログ♪ゆるベジインストラクター http://ameblo.jp/puti-natural-akky
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このレシピのキーワード

ふりかけ 大根の葉 ゴマ

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