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糖質制限:簡単!ぶりと野菜のキムチ和え
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糖質制限:簡単!ぶりと野菜のキムチ和え-レシピのメイン写真

糖質制限:簡単!ぶりと野菜のキムチ和え

砂姫ぷー
砂姫ぷー @cook_40254550

糖質1人前:約4g
ぶりサクとキムチのベストマッチ。
ごま油がいい仕事します。
このレシピの生い立ち
糖質制限中にぴったりな、美味しいぶりサクが手に入ったので適当に作ってみたら、美味しかったです(*^^*)

糖質1人前:約4g
ぶりサクとキムチのベストマッチ。
ごま油がいい仕事します。
このレシピの生い立ち
糖質制限中にぴったりな、美味しいぶりサクが手に入ったので適当に作ってみたら、美味しかったです(*^^*)

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糖質制限:簡単!ぶりと野菜のキムチ和え

砂姫ぷー
砂姫ぷー @cook_40254550

糖質1人前:約4g
ぶりサクとキムチのベストマッチ。
ごま油がいい仕事します。
このレシピの生い立ち
糖質制限中にぴったりな、美味しいぶりサクが手に入ったので適当に作ってみたら、美味しかったです(*^^*)

糖質1人前:約4g
ぶりサクとキムチのベストマッチ。
ごま油がいい仕事します。
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糖質制限中にぴったりな、美味しいぶりサクが手に入ったので適当に作ってみたら、美味しかったです(*^^*)

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材料

4人分
  • ぶりサク 400g
  • 玉ねぎ 1/2
  • きゅうり 1本
  • サラダ菜 小玉半分
  • キムチ 40g
  • ごま油 大さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • すりおろししょうが 少々
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作り方

  1. 1

    ぶりを一口大にカット

  2. 2

    キュウリを乱切りに、玉ねぎを薄切り(スライサーでもOK)に、サラダ菜を一口大にちぎる。

  3. 3

    醤油とごま油、しょうがを大きめのボウルに入れてよく混ぜる

  4. 4

    3に1を混ぜ合わせて馴染んだら、2を加えて更に混ぜ合わせ、完成。

  5. 5

    味が物足りなければ、軽く塩を加えてみてください(*´・ω-)b

コツ・ポイント

切って混ぜるだけ。
サラダ菜は包丁でカットせず手で千切った方が味か馴染みやすく、美味しいです。

生姜が苦手な人はなくてもOK。
最後に白ごまや千切った海苔を散らしても(^^)b

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砂姫ぷー
砂姫ぷー @cook_40254550
2017/11/25 08:35に公開
新しくなったクックパッドについていけていません…いいねの仕方もわからず…( ´-ω-)つくレポくださった皆様、ありがとうございます☆
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このレシピのキーワード

ぶり キュウリ キムチ 玉ねぎ サラダ菜

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