リンゴとセロリのシークヮーサースムージー
まるごと搾った♪ @cook_40156836
シークヮーサーがリンゴの色止めに♪味のバランスの良い「まるごと搾ったシークヮーサー」を使った簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
「シークヮーサー100％果汁、どう使っていいかわからない…。」
という方に向けて、簡単で分かりやすいレシピを考案、ご紹介しています♪
リンゴとセロリのシークヮーサースムージー
シークヮーサーがリンゴの色止めに♪味のバランスの良い「まるごと搾ったシークヮーサー」を使った簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
「シークヮーサー100％果汁、どう使っていいかわからない…。」
という方に向けて、簡単で分かりやすいレシピを考案、ご紹介しています♪
作り方
- 1
リンゴ、セロリ、人参を小さめに切っておきます
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- 2
ミキサーに、ヨーグルト、牛乳を先に入れて1を入れ、リンゴにかけるようにシークヮーサーとはちみつを入れます
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- 3
約15秒ミキシングした状態。仕上がりは380～400ccになります
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- 4
使ったシークヮーサー果汁はコレ。皮ごと搾ってるけど苦みが強くないのでおいしい♪
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コツ・ポイント
食欲が出ない日の朝食にもピッタリ！
↓ざっくり計算してみました
●栄養成分の目安（仕上がり量当たり）
・エネルギー：272kcal
・ビタミンA：141μg
・カリウム750mg
参考サイトhttps://eat-treat.jp/
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19724635
