安くて栄養満点のサバ　缶詰は買い置きしておくと便利ですよ　サバの水煮缶です
このレシピの生い立ち
これは本当は甘長の小さい物です　畑で作っているので沢山とれますので大きさも好きな大きさで使い方に寄って早めに収穫したりします
しし唐に比べたら皮が厚いので食べ応えがあります　一般的にはしし唐でされたらいいかと思います