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簡単＊むね肉の甘酢ケチャップ炒め
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簡単＊むね肉の甘酢ケチャップ炒め-レシピのメイン写真

簡単＊むね肉の甘酢ケチャップ炒め

みえぱるちゃん
みえぱるちゃん @cook_40080569

超簡単＊安いむね肉でおかずになる一品を☆
むね肉さえあれば、おうちにあるものでちゃちゃっとできちゃいます★
このレシピの生い立ち
むね肉の料理法は、ありきたりになってしまうから、ちょっと冒険してみたら、意外に美味しかったから、覚え書きに残しました★

超簡単＊安いむね肉でおかずになる一品を☆
むね肉さえあれば、おうちにあるものでちゃちゃっとできちゃいます★
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むね肉の料理法は、ありきたりになってしまうから、ちょっと冒険してみたら、意外に美味しかったから、覚え書きに残しました★

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簡単＊むね肉の甘酢ケチャップ炒め

みえぱるちゃん
みえぱるちゃん @cook_40080569

超簡単＊安いむね肉でおかずになる一品を☆
むね肉さえあれば、おうちにあるものでちゃちゃっとできちゃいます★
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むね肉の料理法は、ありきたりになってしまうから、ちょっと冒険してみたら、意外に美味しかったから、覚え書きに残しました★

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むね肉さえあれば、おうちにあるものでちゃちゃっとできちゃいます★
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材料

２～３人分
  • 鶏むね肉 １枚
  • ケチャップ 大さじ３弱
  • 砂糖 大さじ２
  • お酢 大さじ２
  • ブラックペッパー（なくても可） 適量
  • サラダ油 少量
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作り方

  1. 1

    むね肉は、すぐ火が通るようにそぎ切りにしておく

  2. 2

    フライパンに、油を少量塗りそぎ切りしたむね肉を火が通るまで焼く

  3. 3

    火が通ったら、ケチャップ・砂糖・お酢を入れ絡める

  4. 4

    ケチャップのとろみが出てきたら、ブラックペッパー（なくても可）を少量かけて絡ませたら、出来上がり

コツ・ポイント

甘いのがお好きな方は、砂糖を多めで＊＊＊
酸味が欲しい方は、ケチャップ・お酢を多めで＊＊＊調味料はお好みで調整してくださいね☆ちなみに、写真は、ケチャップと砂糖、少し多めです(^^)v

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みえぱるちゃん
みえぱるちゃん @cook_40080569
2014/04/21 14:31に公開

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