鯵南蛮漬け
野菜もたっぷり摂れます。手作りの鯵南蛮漬けは衣も少なく、甘すぎず美味しいです!
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小鯵をいただいたので、作ってみました。
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小鯵をいただいたので、作ってみました。
玉ねぎをスライスし、人参ピーマンを千切りにする。
大きめのタッパーに野菜を入れ、酢を2周ほど振り入れ、砂糖を入れ、醤油を醤油さしで3周ほど入れて混ぜる。
味見をして、お好みの酸っぱさ甘さを調節し寝かせておく。
ビニール袋に片栗粉と塩、粉末だしを入れ、鯵を入れ、振りながらまぶす。
熱した油に、鯵をいれ揚げる。最初、泡が大きいですが、泡が小さくなって5〜7分ほど弱火で揚げると骨まで食べられます。
揚げた鯵を先ほどの野菜の中に入れ、染み込ませたら出来上がり。
野菜はスライサーがあるとあっという間に出来ますよ!
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