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アボカドを具材に使った焼き餃子
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アボカドを具材に使った焼き餃子-レシピのメイン写真

アボカドを具材に使った焼き餃子

侍クッキング
侍クッキング @cook_40256655

アボカドを具材に使った焼き餃子です!
栄養満点でヘルシーな餃子です!
このレシピの生い立ち
餃子の具材にアボカドを合うでは思い、このレシピで作りました。

アボカドを具材に使った焼き餃子です!
栄養満点でヘルシーな餃子です!
このレシピの生い立ち
餃子の具材にアボカドを合うでは思い、このレシピで作りました。

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侍クッキング
侍クッキング @cook_40256655

アボカドを具材に使った焼き餃子です!
栄養満点でヘルシーな餃子です!
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餃子の具材にアボカドを合うでは思い、このレシピで作りました。

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材料

25枚
  • 餃子の皮 25枚
  • 豚のミンチ 200g
  • グリーンボール 200g
  • ニラ 適量
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ☆レモン酢 小1
  • ☆薄口醤油 小1
  • ☆おろしニンニク 小1
  • ☆おろしショウガ 小1
  • ☆ゴマ油 小1
  • アボカド 1個
  • 塩(野菜揉み用) 小1
  • ゴマ油(焼く時) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ニラ、アボカド、グリーンボールを細かく切る。塩をかけて、全体的に混ぜてしんなりするまでおく。

    • アボカドを具材に使った焼き餃子作り方1写真
  2. 2

    ☆を混ぜ合わせておく

    • アボカドを具材に使った焼き餃子作り方2写真
  3. 3

    ミンチと2の混ぜ合わせたもの、粗挽き黒胡椒を混ぜて、よくかき混ぜる

    • アボカドを具材に使った焼き餃子作り方3写真
  4. 4

    1の野菜の具材にミンチを混ぜ合わせる。

    • アボカドを具材に使った焼き餃子作り方4写真
  5. 5

    餃子の皮に具材を乗せ、縁に水を付け、ひだをつけながら包む。

    • アボカドを具材に使った焼き餃子作り方5写真
  6. 6

    包んだ餃子はお皿におく

    • アボカドを具材に使った焼き餃子作り方6写真
  7. 7

    フライパンにゴマ油を全体的に伸ばして、餃子を一個ずつフライパンにのせて強火で軽く焼き目がつくまで焼く

    • アボカドを具材に使った焼き餃子作り方7写真
  8. 8

    100ccの水をフライパンにかけて直ぐに蓋をして、中火で5分ぐらい焼く

    • アボカドを具材に使った焼き餃子作り方8写真
  9. 9

    蓋を取って、水気がなくなるまで焼く

    • アボカドを具材に使った焼き餃子作り方9写真
  10. 10

    水気がなくなったら、お皿にのせて出来上がり。

    • アボカドを具材に使った焼き餃子作り方10写真
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侍クッキング
侍クッキング @cook_40256655
2017/09/09 12:52に公開
いつも朝は自炊しています。疲労回復、アンチエイジングに効果がある食材が好きです。
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このレシピのキーワード

餃子 ニラ 豚肉 ひき肉 アボカド 玉ねぎ

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