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美容効果ばっちりのパセリソース
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美容効果ばっちりのパセリソース-レシピのメイン写真

美容効果ばっちりのパセリソース

カメリナオイル
カメリナオイル @bluezur_camelinaoil

ビタミンCや鉄分、カルシウムも豊富!不足がちな栄養素を補う美容効果ばっちりの美容効果ばっちりのパセリソース
このレシピの生い立ち
付け合わせの材料というイメージが強いですが、実は栄養満点のパセリ。美容に欠かせないビタミンC、カロチン、ビタミンB1やB2も豊富でカメリナオイルと混ぜる事でまろやかなソースになります。

ビタミンCや鉄分、カルシウムも豊富!不足がちな栄養素を補う美容効果ばっちりの美容効果ばっちりのパセリソース
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カメリナオイル
カメリナオイル @bluezur_camelinaoil

ビタミンCや鉄分、カルシウムも豊富!不足がちな栄養素を補う美容効果ばっちりの美容効果ばっちりのパセリソース
このレシピの生い立ち
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材料

一皿分
  1. パセリ 80g
  2. にんにく 3かけ
  3. 塩 小さじ1
  4. カメリナオイル 100cc
  5. ローストしたクルミ 大さじ1/2
  6. *クルミの代わりにカシューナッツでも可
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作り方

  1. 1

    全ての材料をフードプロセッサーにかけるだけ!

コツ・ポイント

フードプロセッサーにかけるだけの簡単レシピ!お魚料理やお肉料理に添えるだけ。栄養面のみならず、見た目も綺麗に!

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カメリナオイル
カメリナオイル @bluezur_camelinaoil
2016/03/13 06:09に公開
カメリナオイルはビタミンEやフェノール酸などの天然抗酸化成分が豊富なため、オメガ3オイルながら加熱調理にも使える便利な健康オイルです。また、開封後も冷蔵庫に入れる手間もないため、使い残して捨てる心配もありません。いつもの料理オイルをカメリナオイルに変えるだけで、普段の食事からオメガ3を摂る事が可能となります。カナダのケベック州の農場で丁寧に搾られたカメリナオイルをお試しください。
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