たった12分でできちゃう、かんたんひじき煮。栄養たっぷりで、誰でもできちゃう1品です♪

甘くて彩り豊かな定番のひじき煮です♪

簡単、煮物よりも簡単にひじきの鉄分が取れます。

ひじきの煮物つくりました。

乾燥ひじきは栄養豊富。炒めてさらに栄養を取り込みましょう♪

ひじきと野菜を炒め煮にしました。簡単でヘルシーな一品です。

sayoooさん、つくれぽありがとう！ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる♪#ひじき煮物　#ひじき　#ひじき簡単　#ひじき煮物簡単　#ひじき煮　　#ひじき煮簡単　#ひじき炒め煮　#ひじき炒め煮簡単　#豊田市漢方ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：軟堅散結大豆性味：甘・平帰経：脾・胃・大腸効能：健脾益胃・潤燥利尿適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

お弁当にもぴったり！定番のひじき。

和食の定番ひじきの炒め煮。少し多めに作って冷凍保存をしてもok! アレンジ料理もいろいろあります。　　　

いつものひじき煮の具を厚揚げにしたらボリュームUP。鉄分、ミネラルたっぷり摂りましょう♪

緑黄野菜満載の、ひじきの炒めにです

ある材料を組み合わせれば、毎回違ったひじきの煮物に！具沢山な分多めにできるので、お弁当用に冷凍したり、入り卵に混ぜても！