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めんつゆでかんたん♪ひじきの炒め煮
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めんつゆでかんたん♪ひじきの炒め煮-レシピのメイン写真

めんつゆでかんたん♪ひじきの炒め煮

ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237

定番のひじき煮をかんたんに♪
15分でつくったとは思えないほど、味がしみしみです♡
このレシピの生い立ち
油揚げもこんにゃくもない。。
忙しいときのスピードメニューです。

定番のひじき煮をかんたんに♪
15分でつくったとは思えないほど、味がしみしみです♡
このレシピの生い立ち
油揚げもこんにゃくもない。。
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めんつゆでかんたん♪ひじきの炒め煮

ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237

定番のひじき煮をかんたんに♪
15分でつくったとは思えないほど、味がしみしみです♡
このレシピの生い立ち
油揚げもこんにゃくもない。。
忙しいときのスピードメニューです。

定番のひじき煮をかんたんに♪
15分でつくったとは思えないほど、味がしみしみです♡
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油揚げもこんにゃくもない。。
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材料

2人分
  • ひじき（ドライパック） 1パック（55g）
  • 鶏ひき肉 20g
  • にんじん 5㎝分
  • ねぎ 1/3本
  • ミックスビーンズ（冷凍） 大さじ2
  • ○調味料
  • だし汁 100cc
  • めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ひじきは熱湯をかけて、くさみを抜く。
    野菜はひじきにあわせて細切りに。

    • めんつゆでかんたん♪ひじきの炒め煮作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をしき、鶏ひき肉を炒める。
    色がかわったら、ひじき→野菜とお豆の順に炒める。

    • めんつゆでかんたん♪ひじきの炒め煮作り方2写真
  3. 3

    ○調味料をいれて煮る。
    煮汁がなくなったら、できあがり☆

    • めんつゆでかんたん♪ひじきの炒め煮作り方3写真

コツ・ポイント

めんつゆをベースに、しょうゆと砂糖で味をみながら調整してください♪

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ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237
2016/03/13 09:36に公開
主婦4年目、夫とちび2人とくらす新米ママ☆大学進学をきっかけに食生活を見直し、約14㎏ダイエット。好き嫌いもほとんどなくなりました♪おいしいもの、食べることが大好き♡でも今は、子どもで手いっぱいなので、かんたんメニューを考案中です！
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このレシピのキーワード

炒め煮 ねぎ ひじき にんじん とりひき肉 ミックスビーンズ

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