【超簡単ヘルシー】おからスコーン♪
たもも☆新米主婦 @cook_40094821
HMで超簡単！
混ぜて焼くだけシリーズ♪
砂糖なし0
妊婦さんでも授乳中でも食べられるヘルシーおやつ♪
混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
マーガリンなし！
授乳中ママの為に無脂肪乳で作りました！
卵なしも出来ます♪
お豆腐・中味はお好みで。
付けるものもお好みで色々アレンジも出来ます。
妊娠中授乳中ママにも食べられる簡単おやつです♪
【超簡単ヘルシー】おからスコーン♪
HMで超簡単！
混ぜて焼くだけシリーズ♪
砂糖なし0
妊婦さんでも授乳中でも食べられるヘルシーおやつ♪
混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
マーガリンなし！
授乳中ママの為に無脂肪乳で作りました！
卵なしも出来ます♪
お豆腐・中味はお好みで。
付けるものもお好みで色々アレンジも出来ます。
妊娠中授乳中ママにも食べられる簡単おやつです♪
アプリでひらく作り方
- 1
ホットケーキミックス、おから、卵、オリーブオイルを入れて混ぜます。
-
- 2
※お好みでりんご、ナッツ、チョコチップなどいれてもOKです！今回はりんごの煮たのが冷凍庫に眠っていたのでいれてみました！
- 3
混ぜながら無脂肪乳（牛乳）を少しずつ足していきます。（硬さを確認して混ぜながら）
- 4
耳たぶくらい（お好みの硬さ）になったら生地完成です。
-
- 5
あとは200度のオーブンで20分焼くだけ♪（焼き色がつかなければ＋5〜10分230度くらいで焼いて下さい）
-
- 6
完成です♪
-
- 7
何もいれずにプレーンスコーンにしてハチミツやジャムをつけて食べてもOKです♪
コツ・ポイント
おから、オリーブオイルの量や卵の有無は無脂肪乳で調整可能なのでお好きに♪
乳腺炎予防で無脂肪乳使いましたが普通の牛乳でも大丈夫です♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19735883
