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目指せすっぴん美人♪南国風スムージー
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目指せすっぴん美人♪南国風スムージー-レシピのメイン写真

目指せすっぴん美人♪南国風スムージー

シロネコ☆
シロネコ☆ @cook_40182461

紫外線防止効果のあるブロッコリー入り!『すっぴん美人レシピ♪』第2弾です。

このレシピの生い立ち
紫外線が気になる季節になってきたので、紫外線防止効果のある野菜を使ったレシピを考えてみました。

紫外線防止効果のあるブロッコリー入り!『すっぴん美人レシピ♪』第2弾です。

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紫外線が気になる季節になってきたので、紫外線防止効果のある野菜を使ったレシピを考えてみました。

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目指せすっぴん美人♪南国風スムージー

シロネコ☆
シロネコ☆ @cook_40182461

紫外線防止効果のあるブロッコリー入り!『すっぴん美人レシピ♪』第2弾です。

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紫外線が気になる季節になってきたので、紫外線防止効果のある野菜を使ったレシピを考えてみました。

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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. マンゴーピューレ(無糖) 180g
  3. 小松菜 1株
  4. ブロッコリー(蒸した物) 1/4株
  5. ココナッツパウダー 小さじ2
  6. 水 100ml
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作り方

  1. 1

    バナナの皮をむき適当な大きさに切る。

  2. 2

    小松菜を洗い適当な大きさに切る。

  3. 3

    ミキサーに材料を上から順番に全部入れ、原形がなくなるまでミキサーを回す。

  4. 4

    コップに注いで完成♪

  5. 5

    【参考】
    『すっぴん美人レシピ♪』
    パセリ入りスムージー
    レシピID:19698789

  6. 6

    【参考】
    『すっぴん美人レシピ♪』
    ミニトマトスムージー
    レシピID19986513

コツ・ポイント

バナナは完熟の物を使用しました。
マンゴーピューレはマンゴー100%のものを使用しました。量はお好みで調整して下さい。今回は半分入れてみました。

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シロネコ☆
シロネコ☆ @cook_40182461
2014/04/17 09:57に公開
お菓子作りにはまり教室に通い始めて9年目!スイーツは作るのも食べるのも大好きです。最近は美肌になれるレシピを模索中(^-^)
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