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目指せすっぴん美人♪ミニトマトスムージー
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目指せすっぴん美人♪ミニトマトスムージー-レシピのメイン写真

目指せすっぴん美人♪ミニトマトスムージー

シロネコ☆
シロネコ☆ @cook_40182461

紫外線対策に!『すっぴん美人レシピ♪』第3弾です。
このレシピの生い立ち
トマトに含まれるリコピンに紫外線防止効果があると聞き作ってみました。

紫外線対策に!『すっぴん美人レシピ♪』第3弾です。
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トマトに含まれるリコピンに紫外線防止効果があると聞き作ってみました。

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目指せすっぴん美人♪ミニトマトスムージー

シロネコ☆
シロネコ☆ @cook_40182461

紫外線対策に!『すっぴん美人レシピ♪』第3弾です。
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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. オレンジ 2個
  3. ミニトマト 6個
  4. レタス 3枚
  5. アボカド 1/2個
  6. 水 100ml
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作り方

  1. 1

    バナナ、オレンジ、アボカドの皮をむき適当な大きさに切る。

  2. 2

    ミニトマトとレタスを洗い、レタスは適当な大きさに切る。

  3. 3

    材料を上から順番にミキサーに入れ、原形がなくなるまでミキサーを回す。

  4. 4

    コップに注いで完成♪

コツ・ポイント

バナナは完熟の物を使用しました。
バナナとアボカドは水分が少ないので飲むというより食べるスムージーになります。水の量はお好みで調整して下さい。

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シロネコ☆
シロネコ☆ @cook_40182461
2014/04/25 11:50に公開
お菓子作りにはまり教室に通い始めて9年目!スイーツは作るのも食べるのも大好きです。最近は美肌になれるレシピを模索中(^-^)
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