ほうれん草を茹でて、水切りしたら一口サイズに切りボールに入れます。

次にもやしをさっと茹でて、水切りしたらこれもボールへ。

ツナ缶、コーン缶もボールに入れます。

すりゴマをドーッと入れます。

マヨネーズと味ぽんをかけ回して和えたら出来上がり。