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簡単☆ハーブ香る♪イワシの香草グリル✿
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簡単☆ハーブ香る♪イワシの香草グリル✿-レシピのメイン写真

簡単☆ハーブ香る♪イワシの香草グリル✿

さとみわ
さとみわ @miwa_k

ハーブをたっぷりのせてオーブンで焼くだけ☆とっても簡単!仕上げはチーズでこんがり✿風味と旨味をアップ☆香り良い一品です♪
このレシピの生い立ち
お庭のハーブを使って香りよい香草焼きを作ってみようと思い、鰯で作ってみました♪
オーブンでしっかり焼いたので骨まで全部食べることができ、ハーブとチーズの風味たっぷり美味しく仕上がりました☆

ハーブをたっぷりのせてオーブンで焼くだけ☆とっても簡単!仕上げはチーズでこんがり✿風味と旨味をアップ☆香り良い一品です♪
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オーブンでしっかり焼いたので骨まで全部食べることができ、ハーブとチーズの風味たっぷり美味しく仕上がりました☆

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さとみわ
さとみわ @miwa_k

ハーブをたっぷりのせてオーブンで焼くだけ☆とっても簡単!仕上げはチーズでこんがり✿風味と旨味をアップ☆香り良い一品です♪
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お庭のハーブを使って香りよい香草焼きを作ってみようと思い、鰯で作ってみました♪
オーブンでしっかり焼いたので骨まで全部食べることができ、ハーブとチーズの風味たっぷり美味しく仕上がりました☆

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材料

5匹分
  • イワシ 5匹
  • 塩 少々
  • ジンジャーパウダー 少々
  • タイムパウダー 少々
  • 香草(ローズマリー・タイム等) 適量
  • チーズ 40g
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作り方

  1. 1

    イワシは軽く塩をして数分おき、出てきた水分をしっかりとふく。→

    • 簡単☆ハーブ香る♪イワシの香草グリル✿作り方1写真
  2. 2

    ペーパー等で出た水分(臭み)をしっかりふきとったら、ジンジャーパウダー・タイムパウダーをかける。

    • 簡単☆ハーブ香る♪イワシの香草グリル✿作り方2写真
  3. 3

    オーブンを200度に予熱しておく。
    一緒にじゃが芋など焼く場合は軽くレンジ加熱しておくといいです☆

  4. 4

    下味をつけた②の鰯をクッキングシートにならべ、ローズマリーやタイムなど香草をのせて200度のオーブンで約20分焼く。

    • 簡単☆ハーブ香る♪イワシの香草グリル✿作り方4写真
  5. 5

    20分後取り出して香草を取り除き、イワシの上にチーズをのせたら再びオーブンに入れ5分程度焼く。

    • 簡単☆ハーブ香る♪イワシの香草グリル✿作り方5写真
  6. 6

    チーズがこんがり焼けたらOK☆
    盛り付けたらローズマリーオイルなどかけるとさらに風味アップで美味しいです♪

    • 簡単☆ハーブ香る♪イワシの香草グリル✿作り方6写真
  7. 7

    ローズマリーをオリーブオイルに漬けておくだけでとっても香りのよいオリーブオイルになります☆

    • 簡単☆ハーブ香る♪イワシの香草グリル✿作り方7写真

コツ・ポイント

始めに使うお塩はイワシの臭みを出すためです。
水分をしっかりふきとったら、あらためて味付けのお塩とハーブパウダーをかけて下さい。(最後にチーズをのせるので塩の量は控えめにして下さいね☆)

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2014/04/18 22:27に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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いわし チーズ しょうが

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