ポテサラトースト

Name: ポテサラトースト
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン(6枚切り) 1枚; じゃがいも 小1個(100g); コーン(冷凍) 大さじ1; マヨネーズ 大さじ1/2; マジカルスパイス 適量

マジカルスパイス公式 @cook_40075382

１人分 294kcal/人、塩分1.1g/人
このレシピの生い立ち
昨夜は飲み会で、炭水化物食べなかったなぁ。そんな朝に作りました。炭水化物はエネルギーの元。ちゃんと食べて1日をスタートしましょう。

ポテサラトースト

マジカルスパイス公式 @cook_40075382

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

食パン(6枚切り) 1枚
じゃがいも小1個(100g)
コーン(冷凍) 大さじ1
マヨネーズ大さじ1/2
マジカルスパイス適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

じゃがいもはきれいに洗って、皮ごと電子レンジ600Wで1分30秒加熱。上下を返して、さらに1分30秒加熱。
2

じゃがいもに串が刺さればOK。皮をむいてマッシュし、解凍したコーンと合わせて、マジカルスパイスをサッサッサ！
3

食パンに（2）をのせ、マヨネーズをしぼり、トースターで好みの加減に焼いたら出来上がり。
4

最後にマジカルスパイスをもうひと振りすると、見た目もきれいに仕上がります。

コツ・ポイント

私はいつも、じゃがいもは皮ごとチンしてから皮をむきます。包丁を使わずにむけるので手軽です。そのうえ、ほっくり仕上がります。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

マジカルスパイス公式 @cook_40075382

2017/09/20 02:56に公開

マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング！！❞〈プロフィール〉山下圭子　管理栄養士　㈱日立博愛ヒューマンサポート有料老人ホーム　フィランソレイユ笹丘勤務共著：「野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ」（分とく山　野崎洋光／柴田書店）【マジカルスパイス公式ショップ】https://shop.magicalspice.jp/

似たレシピ

その他のレシピ