子供から大人まで♪簡単♪たらチャップ

にゃんこ丸*
にゃんこ丸* @cook_40156917

お魚嫌いのお子様も、もちろん大人も好きな味付けです!
ご飯が進む美味しさ☆
このレシピの生い立ち
鱈のレパートリーを増やしたくて(^^;;

子供から大人まで♪簡単♪たらチャップ

お魚嫌いのお子様も、もちろん大人も好きな味付けです!
ご飯が進む美味しさ☆
このレシピの生い立ち
鱈のレパートリーを増やしたくて(^^;;

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材料

2人分
  1. 200〜250g
  2. じゃがいも 大きいものなら1個、小さいものなら2個
  3. 塩コショウ 適量
  4. 小麦粉 大さじ1
  5. ★ケチャップ 大さじ1と1/2
  6. ★醤油 大さじ1
  7. ★酒 大さじ1
  8. ★砂糖 大さじ1
  9. ★すりおろしニンニク 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥いて半分に切り、5ミリくらいの薄切りにする。
    5分くらい水にさらし、水を切っておく。

  2. 2

    鱈を一口大に切って塩コショウをし、キッチンペーパーの上に置いて15分くらい置く。

  3. 3

    フライパンに多めの油をしいて熱する。
    鱈と小麦粉をポリ袋に入れて優しくフリフリ。

  4. 4

    中火で鱈を焼く。
    片面がこんがりしたら裏返して少し火を弱めてフタをする。

  5. 5

    火が通ったら一旦取り出し、油を少し足してじゃがいもを炒める。

  6. 6

    じゃがいもに火が通ったら鱈を戻して★を加えて煮からめれば完成!

コツ・ポイント

鱈は崩れやすいのでひっくり返したりする時は気を付けて下さい!

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簡単で美味しくがモットーです♪( ´▽`)
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