10分簡単サラダDON

ぱちぱちNZ♡
ぱちぱちNZ♡ @cook_40261466

ヘルシーに済ませたい時や、ダイエット中だけど食べたい時に♪笑
このレシピの生い立ち
アボカドメインの丼を作りたくて簡単に出来るもので思い付きました(՞ټ՞☝

10分簡単サラダDON

ヘルシーに済ませたい時や、ダイエット中だけど食べたい時に♪笑
このレシピの生い立ち
アボカドメインの丼を作りたくて簡単に出来るもので思い付きました(՞ټ՞☝

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材料

1人前
  1. ご飯 1人前
  2. ツナ缶 1個
  3. アボカド 小(1個)
  4. レタス 2枚
  5. トマト 1個
  6. ★醤油 大さじ2
  7. ★酢(無くてもOK) 小さじ1
  8. ★わさびチューブ お好みで♪
  9. ごま 小量
  10. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    アボカド、トマトサイの目に切っておく。レタスも食べやすいサイズに切って野菜を軽く混ぜておく。

  2. 2

    丼ぶりにご飯を入れ、その上にマヨネーズを全体に適量かけて、その上にツナをまんべく敷き詰める。

  3. 3

    さらにその上に切った野菜をまんべんなく敷き詰め、その上から★を全て混ぜたものをぶっかける。

  4. 4

    最後にまたマヨネーズを適量かけて完成♪
    野菜も摂れてボリュームも満点★

コツ・ポイント

野菜とツナを全部ミックスして味付けしてから乗せても良いと思います♪

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