焼きそばは、キャベツ、豚バラ肉、ピーマンを先に炒め、そのあとに、隠し味で甘味を先に入れてから粉ソースでからめる。

サラダはブロッコリーレンジで３分、ベーコンいため冷ましておく。レタスを手でちぎり盛り付けする

ひまわりウインナーは半分にきり、切り目を互い違いにいれて、つまようじで丸く形をつくり、真ん中にうずらの卵を入れ焼く

唐揚げは、生姜、ニンニク、醤油をまぜ袋に密封させて20分おく。あとは揚げるだけ。

枝豆は、さやから豆を出し串刺しする。

スティックサツマイモは油であげて、大学芋のタレでからめて紙コップにいれる。

浅漬けは、キャベツ、きゅうりで漬け込む