ストライプチキンベジダブル

★ぇっこ
★ぇっこ @cook_40096268

ヘルシーなゆで鶏を見た目きれいにストライプに盛り付けしました。
このレシピの生い立ち
減量の為のヘルシーだけど、しっかり食べれるおかずを考えちゅう。味付けしないことで、ヘルシーにも、減量していない人でも臨機応変に対応できる。

ストライプチキンベジダブル

ヘルシーなゆで鶏を見た目きれいにストライプに盛り付けしました。
このレシピの生い立ち
減量の為のヘルシーだけど、しっかり食べれるおかずを考えちゅう。味付けしないことで、ヘルシーにも、減量していない人でも臨機応変に対応できる。

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材料

  1. 鶏もも肉 2枚
  2. きゅうり 二本
  3. とまと 一袋

作り方

  1. 1

    鶏肉を水からゆでます。

  2. 2

    茹でている間、野菜を切って盛り付けていきます。

  3. 3

    鶏肉がゆで上がったら冷まして刻む。
    盛り付けて完成。

  4. 4

    ドレッシングはお好きな味で!!
    マヨ+ワサビ、ゴマダレ、ポン酢など何でもあいます。

コツ・ポイント

鶏肉は胸、ももどちらでもオッケー!シンプルなので
、ドレッシングで変化をつけて食べます。とっても簡単。

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レシピはだいたいの目分量が多いので自分好みで調整して下さい
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