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恵方巻に♡簡単ベジダブルロール
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恵方巻に♡簡単ベジダブルロール-レシピのメイン写真

恵方巻に♡簡単ベジダブルロール

yuichoco♡
yuichoco♡ @cook_40141584

野菜オンリーの海苔巻きです(*^^*)♡ヘルシーで見た目も鮮やか!お味噌とごま油が味が絶妙でパクパクいけちゃいます♡
このレシピの生い立ち
いつも食べている海苔巻きは重たいので、野菜だけの海苔巻きを作りたいと思ったので、自分なりにアレンジして作りました(*^^*)

野菜オンリーの海苔巻きです(*^^*)♡ヘルシーで見た目も鮮やか!お味噌とごま油が味が絶妙でパクパクいけちゃいます♡
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いつも食べている海苔巻きは重たいので、野菜だけの海苔巻きを作りたいと思ったので、自分なりにアレンジして作りました(*^^*)

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恵方巻に♡簡単ベジダブルロール

yuichoco♡
yuichoco♡ @cook_40141584

野菜オンリーの海苔巻きです(*^^*)♡ヘルシーで見た目も鮮やか!お味噌とごま油が味が絶妙でパクパクいけちゃいます♡
このレシピの生い立ち
いつも食べている海苔巻きは重たいので、野菜だけの海苔巻きを作りたいと思ったので、自分なりにアレンジして作りました(*^^*)

野菜オンリーの海苔巻きです(*^^*)♡ヘルシーで見た目も鮮やか!お味噌とごま油が味が絶妙でパクパクいけちゃいます♡
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いつも食べている海苔巻きは重たいので、野菜だけの海苔巻きを作りたいと思ったので、自分なりにアレンジして作りました(*^^*)

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材料

4人分
  • 焼き海苔 4枚
  • サンチュ 4枚
  • アルファルファ 1パック
  • キュウリ(千切り) 1本
  • アボカド(スライス) 1個
  • 赤パプリカ 1/2個
  • 《味噌ペースト》
  • 味噌 大さじ3
  • ごま油 大さじ2
  • 醤油 1/2
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作り方

  1. 1

    《味噌ペースト》の材料を全て混ぜる

  2. 2

    キュウリ、赤パプリカ、アボカドをそれぞれ細切りにする

  3. 3

    巻きすに海苔をのせ、手前から1/3のところに《味噌ペースト》を塗る

  4. 4

    その上にサンチュ、千切りにした野菜を色取りよくおき、アルファルファをのせる

  5. 5

    巻き終わり部分に水をつけて、手前から巻いていく

  6. 6

    恵方巻の場合はそのままガブり!
    あとは食べやすい大きさに切り分けて器に盛る

コツ・ポイント

あまり具を多くすると食べにくいので食べやすい太さに巻くのがポイントです(*^^*)♡

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yuichoco♡
yuichoco♡ @cook_40141584
2017/01/23 16:17に公開
Sweets+health&beauty♡グルテンフリー、動物性食品、白砂糖フリー、添加物不使用の極力オーガニックのものと自然のものでのお菓子作りをしています。心と身体に優しくて栄養たっぷりSweets+やおかずをお届け出来ればと思っています(*^^*)
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このレシピのキーワード

海苔 アボカド キュウリ 味噌

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