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低糖質★超簡単!オートミールケーキ
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低糖質★超簡単!オートミールケーキ-レシピのメイン写真

低糖質★超簡単!オートミールケーキ

管理栄養士riky
管理栄養士riky @cook_40261651

とにかく簡単!
5分で出来ちゃう♪
今回はレーズンを入れましたが
チョコを入れても美味しいです♡
このレシピの生い立ち
1個200カロリー以下で、満足度も高く、健康なケーキを母と一緒に作りました!
おやつが食べたくなったらいつも作ります!

とにかく簡単!
5分で出来ちゃう♪
今回はレーズンを入れましたが
チョコを入れても美味しいです♡
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低糖質★超簡単!オートミールケーキ

管理栄養士riky
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5分で出来ちゃう♪
今回はレーズンを入れましたが
チョコを入れても美味しいです♡
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今回はレーズンを入れましたが
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材料

12個分
  • バナナ 3本
  • 卵 2個
  • 牛乳 240g
  • はちみつ 40〜50g
  • オートミール 300〜350g
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • バニラエッセンス 適量
  • 塩 ひとつまみ
  • お好きなトッピング(レーズン・チョコなど) 適量
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作り方

  1. 1

    バナナをフォークで潰す。

  2. 2

    卵・牛乳・はちみつ・バニラエッセンスを入れて混ぜる。

  3. 3

    オートミール・ベーキングパウダー・塩を合わせて、②に入れて混ぜる。

  4. 4

    お好きなトッピングを混ぜて、カップに移し、上にも少し乗せる。

    • 低糖質★超簡単!オートミールケーキ作り方4写真
  5. 5

    180度のオーブンで25〜30分焼く。
    完成★

    • 低糖質★超簡単!オートミールケーキ作り方5写真

コツ・ポイント

バナナは崩しすぎず、少し形が残ってる方が食べた時に美味しいです♪

甘さは控えめなので、お好みではちみつを足して下さいね!

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管理栄養士riky
管理栄養士riky @cook_40261651
2019/05/22 08:53に公開

このレシピのキーワード

ケーキ バナナ オートミール はちみつ レーズン 牛乳 卵 チョコレート

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