ひじきのマヨサラダ

machaco @cook_40149708
切って、茹でて、混ぜるだけ!もう一品欲しい時にお役立ち
このレシピの生い立ち
ひじき1袋を全部煮物にするには多すぎるので、半分をサラダにしました
普段は一度に茹でたひじきを半分に取り分け、煮物とサラダ、同時に2品作り置きします
ひじきのマヨサラダ
切って、茹でて、混ぜるだけ!もう一品欲しい時にお役立ち
このレシピの生い立ち
ひじき1袋を全部煮物にするには多すぎるので、半分をサラダにしました
普段は一度に茹でたひじきを半分に取り分け、煮物とサラダ、同時に2品作り置きします
作り方
- 1
にんじん、きゅうりは千切り、ハムは細い短冊切りにする
- 2
ひじきと人参を沸騰したお湯で5分ほど茹で、ザルに上げてサッと水洗いして、よく水を切る
- 3
全ての材料をボウルに入れ、調味料を加えて混ぜ合わせる
- 4
カロリーが気になる時
→ ツナ缶の油を切る(または ツナ水煮缶 を使う)
→ カロリーカットのマヨネーズを使う - 5
お好みで加えて風味をアレンジ
→ わさび醤油
→ マスタード
コツ・ポイント
時短のコツ(手抜きともいう)
・ひじきは水戻ししてから茹でてももちろんOKですが、人参と一緒に直接熱湯で茹でると、湯沸しの時間を差し引いても時短になります
・ツナ缶は油ごと加えると味の調整もほとんど不要で、手間をカットできます
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